malaga Archives - Zen Studio

Monta myyttiä yin-joogasta

27.2.2025

asana, blogi, buddhalaisuus, energia, funktionaalinen, harjoitus, jooga, malaga, meditaatio, mindfulness, qi, seasonalyin, syklinen, tasapaino, yin, yinjooga, yinyang, zenstudio, zenstudiomalaga, zenstudiosuomi

ZENBLOGI // Yin-jooga on helppoa. Yin on laiskojen harjoitus. Yin venyttää sidekudoksia ja niveliä liikaa. Yinissä maataan bolsterilla pimeässä huoneessa. Kyllä, meillä kaikilla on joku käsitys yinistä. Mutta mitkä ovat…

Vesi Elementti ja talven yin tukevat luonnon rytmejä

11.1.2025

Blogit

asana, blogi, body, buddhalaisuus, energia, harjoitus, jooga, malaga, meditaatio, mindfulness, näkemys, qi, seasonalyin, syklinen, tasapaino, vitaalisuus, water, winter, yin, yinyang, zenstudio

ZENBLOG // Miten elää hyvin ja elinvoimaisesti talvella? Talvi on Vesi Elementin vuodenaika, kaikkein eniten yin. Elämällä vuodenaikojen mukaan ja vuodenaikojen yinin avulla voimme harmonisoida kehoa, tukea immuunijärjestelmää sekä viljellä…