Uudet YIN-joogan tunnit alkavat Fuengirolassa
Ensimmäinen tunti ke 21.10. klo 17-16
Paikkana rauhoittava C.ALMA Wellness Los Bolichesissa
Sopii kaikille, tule testaamaan 10 eurolla!
Kaipaatko hetkeä pysähtyä, hengittää, hellittää ja palata itseesi?
Kiinnostaisiko tutustua lempeään yin-joogaan ja oppia tuntemaan paremmin kehoasi ja mieltäsi?
Tervetuloa rauhoittumaan lempeän Yin-joogan pariin tunnelmalliseen C.ALMA Wellness -studioon Fuengirolassa.
YIN on lempeä, hidas ja meditatiivinen joogaharjoitus, jossa annamme keholle ja mielelle aikaa pysähtyä. Yin kunnioittaa kehollisia eroavuuksia, joten harjoitus sopii kaikille.
Asennoissa viivytään rauhassa muutamien minuuttien ajan, turvallisesti, hengityksen ohjaamana kehoa kunnioittaen ja kuunnellen.
Kireydet hellittävät ja mielellä on tilaa ja aikaa kääntyä sisäänpäin.
Yin-joogan vaikutuksia:
* Lisää kehon liikkuvuutta ja kasvattaa kehotietoisuutta
* Kohdistuu sidekudoksiin ja vapauttaa kireyksiä
* Tukee kehon ja energioiden tasapainoa
* Rauhoittaa hermostoa ja mieltä
* Auttaa rentoutumaan, hellittämään ja löytämään yhteyden omaan itseen
Sinun ei tarvitse suorittaa tai osata mitään valmiiksi.
Riittää, että tulet paikalle juuri sellaisena kuin olet.
YIN-tunnit Fuengirolassa
* Keskiviikkoisin klo 17–18
* C.ALMA Wellness, Calle San Pedro 9, Fuengirola
Varaukset: Laura Whatsapp +358 40 5659652 tai info@zenstudiomalaga.com
-> HUOM! Ensimmäinen tutustumiskerta vain 10 €
HINNAT:
* Kerta 15€
* 4 x kortti 40€
* 8 x kortti 75€
Anna itsellesi lupa hidastaa, hengittää, avautua ja rauhoittua.
Lämpimästi tervetuloa lempeän Yinin maailmaan!
Yinterveisin
Laura
*Opettajana Laura ”Olen kansainvälinen yinin kouluttaja-opettaja yli 30 vuoden jooga- ja meditointikokemuksella. Olen opettanut joogaa Costa del Solin alueella vuodesta 2017 ja kouluttanut Yin-opettajia Málagassa ja Suomessa.
Lisätietoa Laurasta
INFO:
* www.zenstudio.fi
* Facebook Zen Studio
* Instagram Zen Studio
Seuraa tapahtumia ja hyvinvointivinkkejä!
#
#jooga #yin #yinjooga #yinyang #hatha #mindfulness #kiinalainenlääketiede
#joogafuengirola #joogasuomi #joogaharjoitus #zenstudiomalaga #zenstudio