ZENBLOGI / Kevätpäiväntasaus on virallisesti kevään ensimmäinen päivä. Edessä on uusi vuodenaika ja uusi energia. Elämällä vuodenaikojen mukaan sovitamme itsemme yhteen luonnon kanssa.
Kevätpäiväntasaus on siirtymä kylmästä (yin) talvesta lämpimämpään (yang) kevääseen. Se tarjoaa meille myös muutoksen talven hitaasta energiasta aktiivisempaan, energisempään ja vilkkaampaan vuodenaikaan. Vuodenajat ja luonto ovat muutoksessa.
Kaikella luonnossa on syklit, ja niin on myös meillä. Elämä ja energia muuttuvat luonnossa, ja niin muuttuu myös meidän elämämme, kehomme, mielemme ja energiamme. Siksi meidän pitäisi sopeutua luonnolliseen, vuodenaikojen mukaiseen elämään ja luonnon rytmiin.
Vuodenaikojen mukainen elämä auttaa meitä tiedostamaan ympäristömme ja arvostamaan paremmin tätä yhteyttä. Se pitää meidät tasapainossa, harmonisina ja hyvinvoivina. Se on parantava kutsu tietoiseen elämään ja yhteyteen itsensä kanssa.
VIISI ELEMENTTIÄ. Kiinalaisessa lääketieteessä on teoria Viidestä Elementistä. Elementit ovat Vesi (talvi), Puu (kevät), Tuli (kesä), Maa (loppukesä) ja Metalli (syksy). Ne ovat toisistaan riippuvaisia ja ohjaavat toisiaan.
Nämä elementit liittyvät vuodenaikoihin, ja niiden kiertokulku kuvastaa myös ihmisen ja luonnon välistä yhteyttä. Aivan kuten maailmankaikkeuden syklit ja lait, myös ihmisen keho, mieli ja tunteet liittyvät Viiden Elementin toimintaan. Niiden tasapaino ja harmonia ovat välttämättömiä terveydellemme ja hyvinvoinnillemme.
Jo varhaiset taolaiset ajattelivat, että ihminen on osa maailmankaikkeutta ja luontoa, ja he kunnioittivat tätä yhteyttä. He halusivat elää onnellista elämää sopusoinnussa luonnon rytmien kanssa.
VIISI VUODENAIKAA.
Talvi (Vesi) on pimeää, kylmää ja hiljaista. On aika levätä ja pohtia.
Kevät (puu) on uudelleensyntymisen, kasvun ja uuden alun aikaa. On aika puhdistautua ja tehdä tilaa toivon, ilon ja elämän kukoistukselle.
Kesä (Tuli) on lämmin, aktiivinen ja intensiivinen. Se on sosiaalisen elämän ja ulkoilman aikaa.
Loppukesä (Maa) saapuu kuuman kesän jälkeen tasapainottamaan meitä Maan kanssa.
Syksy (Metalli) on aikaa hidastaa vauhtia alas suuntautuvan energian kanssa, kun päivät lyhenevät ja kylmenevät.
YIN ELEMENTEILLE JA VUODENAJOILLE. Yin jooga perustuu Viiden Elementin teoriaan ja noudattaa ajatusta vuodenaikojen syklisestä elämisestä.
Elementtien Yinillä, oikealla ruokavaliolla ja elämällä vuodenaikojen mukaan voimme harmonisoida itsemme luonnon kanssa. Vuodenaikojen syklinen elämä ja yin on asenne, joka antaa paljon työkaluja virittäytyä vuodenaikoihin ja elää terveellistä, onnellista ja tietoista elämää.
Ihanaa kevätpäiväntasausta! Kasvavaa energiaa ja valoa keväälle!
*
Entä sinä, elätkö luonnon rytmissä? Haluatko oppia siitä lisää?
Osallistu YIN-joogakoulutuksiin ja kursseille ja opi lisää Viidestä Elementistä ja siitä, miten elää vuodenaikojen mukaista elämää!
YIN 5 ELEMENTTIÄ -verkkokurssi: www.zenstudio.fi/tapahtumat
Lisätietoa koulutuksista, kursseista ja vinkeistä:
Web – zenstudio.fi
Facebook – facebook.com/zenstudiomalaga
Instagram – instagram.com/zenstudiomalaga
#
#yin #yoga #yinyoga #yinyang #yinspiration #yogalife #body #mind #training #anatomy #relax #energy #fascia #mindfulness #grateful #practice #inspiration #lovelife #blisslaura #zenstudiomalaga #yogamalaga #joogasuomi #yinjooga #jooga #zenstudio #fiveelement #seasonalyin
