🟠 SYKSYN YIN – Hidasta, hengitä, hellitä Fuengirolassa
Syksyn Yin -workshop kutsuu pysähtymään ja vahvistamaan lempeästi hyvinvointiasi tunnelmalliseen C.ALMA Wellness -studioon Fuengirolassa.
🔸️️ Pe 6.11. klo 17-18.30
🔸️️ C.ALMA Wellness Los Bolichesissa
🔸️️ Paikkoja rajoitetusti, varaa omasi!
’
Kiinalaisessa lääketieteessä syksy liittyy Metalli Elementtiin, jonka parina ovat keuhkot ja paksusuoli.
Syksy muistuttaa meitä hengityksen merkityksestä ja tilan tekemisestä uudelle.
Päivien viiletessä ja pimetessä on tärkeä huolehtia jaksamisesta ja tukea kehon luonnollista vastustuskykyä erilaisilla hyvinvointia tukevilla valinnoilla.
✴️ SYKSYN YIN -workshopissa pysähdymme hengityksen, kehon ja mielen äärelle lempeän yinjoogan, rintakehää avaavien asanoiden, hengitystekniikoiden ja mielikuvaharjoitusten avulla. Päätämme harjoituksen pitkään rentoutukseen.
Saat myös vinkkejä syksyiseen ruokavalioon ja siihen, miten voit tukea arjen hyvinvointiasi vuodenajan vaihtuessa.
✴️ WORKSHOPISSA PÄÄSET:
* Avaamaan rintakehää ja tekemään kehoon tilaa
* Tutustumaan hengitysharjoituksiin
* Rauhoittamaan hermostoa ja mieltä rentoutuksin
* Saamaan inspiraatiota syksyiseen, ravitsevaan ruokavalioon
* Pysähtymään, palautumaan ja päästämään irti turhasta
🔸️YIN on lempeä, rauhallinen ja meditatiivinen joogaharjoitus, jossa annamme keholle ja mielelle aikaa pysähtyä. Yin kunnioittaa kehollisia eroavuuksia, joten harjoitus sopii kaikille.
✴️ SYKSYN YIN -WORKSHOP
🔸️ AIKA: Pe 6.11. klo 17–18.30
🔸️ PAIKKA: C.ALMA Wellness, Calle San Pedro 9, Local 2A, Los Boliches, Fuengirola (Feria-alueen puoleinen pääty)
🔸️ HINTA: 20 euroa (käteinen / Mobilepay)
Anna itsellesi hetki hengittää, hellittää ja löytää yhteys omaan itseesi.
✴️ Varaukset: Laura / Whatsapp +358 40 5659652 tai info@zenstudiomalaga.com
Lämpimästi tervetuloa syksyisen Yinin maailmaan!
Yinterveisin
Laura 🧡🙏🏻🧡
🔸️TULE MYÖS uusille Yin-joogan tunneille keskiviikkoisin klo 17–18 C.ALMA Wellness -hyvinvointikeskukseen.
✴️ Opettajana Laura ”Olen kansainvälinen yinin kouluttaja-opettaja yli 30 vuoden jooga- ja meditointikokemuksella. Olen opettanut joogaa Costa del Solin alueella vuodesta 2017 ja kouluttanut Yin-opettajia Málagassa ja Suomessa.”
ℹ️Lisätietoa:
– www.zenstudio.fi
– Facebook: Zen Studio
– Instagram: zenstudiomalaga
#
#jooga #yin #yinjooga #joogasuomi #joogafuengirola #zenstudiomalaga #zenstudio